Fast Fit

Революційний підхід до вашого тіла. Зміцнюйте м'язи та розкривайте свій потенціал разом з нами!

Наші послуги

Отримайте персональну програму

Заповніть форму, і ми розробимо індивідуальний план тренувань

Заповнюючи форму, ви погоджуєтесь з нашими умовами користування
Про нас

Команда freldamon

Ми — команда професіоналів, яка допомагає людям зміцнювати своє тіло та досягати вражаючих результатів вже більше 10 років

Наша місія

Ми прагнемо допомогти кожному клієнту досягти максимальних результатів у зміцненні м'язової тканини, покращенні фізичної форми та підвищенні загального тонусу організму через індивідуальний підхід та застосування новітніх методик тренувань.

Наші цінності

  • Професіоналізм — ми постійно вдосконалюємо наші знання та навички
  • Індивідуальний підхід — ми враховуємо особливості кожного клієнта
  • Результативність — ми орієнтуємось на досягнення реальних результатів

Наша команда

Наша команда складається з 15+ сертифікованих тренерів з досвідом роботи від 5 років. Кожен тренер спеціалізується у своєму напрямку, що дозволяє нам надавати широкий спектр послуг найвищої якості.

5+
років досвіду
10+
сертифікатів
100%
відданість
Команда freldamon на тренуванні

Професійні тренери

Наші тренери на щотижневому майстер-класі

Тренування в залі freldamon

Сучасний зал

Наше тренувальне середовище

Наш процес

Як ми працюємо

Наш перевірений чотириетапний процес дозволяє ефективно досягати результатів у зміцненні м'язів та загальному оздоровленні організму

1

Консультація

Ми проводимо детальну консультацію, щоб зрозуміти ваші цілі, поточний стан здоров'я, та визначити оптимальну стратегію для досягнення результатів.

  • Аналіз поточного стану
  • Визначення цілей
  • Оцінка можливостей
2

Планування

Розробляємо персоналізований план тренувань та харчування, який враховує ваші особливості та спрямований на ефективне зміцнення м'язової тканини.

  • Персоналізована програма
  • План харчування
  • Графік тренувань
3

Тренування

Проводимо регулярні тренування з використанням ефективних методик, які сприяють зміцненню м'язів та підвищенню загального тонусу організму.

  • Професійний супровід
  • Контроль техніки
  • Поступове збільшення навантаження
4

Результати

Регулярно відстежуємо ваш прогрес, аналізуємо результати та вносимо необхідні корективи у програму для досягнення максимальної ефективності.

  • Вимірювання показників
  • Аналіз змін
  • Корегування програми

93%

наших клієнтів відзначають значне зміцнення м'язів вже через 1 місяць

87%

клієнтів покращують загальний тонус організму вже в перші тижні

78%

клієнтів продовжують співпрацю з нами після завершення початкового курсу

Наші послуги

Ми пропонуємо комплексний підхід до зміцнення вашого тіла з використанням найсучасніших методик та індивідуального підходу

500+
Задоволених клієнтів
15+
Професійних тренерів
10+
Років досвіду
98%
Позитивних результатів

Персональні тренування

Індивідуальний підхід до зміцнення вашого тіла під керівництвом професійного тренера, який враховує всі особливості вашого організму.

  • Персоналізована програма
  • Постійний моніторинг прогресу
  • Корекція техніки виконання
від 500 ₴ Детальніше

Групові заняття

Ефективні тренування у групі однодумців, які допоможуть зміцнити м'язи всього тіла та підвищити загальний тонус організму.

  • Різноманітні програми
  • Мотивуюча атмосфера
  • Гнучкий розклад
від 300 ₴ Детальніше

Харчування та дієтологія

Збалансоване харчування є ключовим фактором для зміцнення м'язової тканини та досягнення бажаних результатів.

  • Індивідуальний план харчування
  • Консультації дієтолога
  • Аналіз складу тіла
від 700 ₴ Детальніше

Функціональні тренування

Комплексний підхід до зміцнення всіх груп м'язів через виконання вправ, що імітують повсякденні рухи.

  • Підвищення витривалості
  • Зміцнення корсетних м'язів
  • Покращення координації
від 450 ₴ Детальніше

Кардіотренування

Ефективний спосіб підвищити витривалість серцево-судинної системи та зміцнити загальний тонус організму.

  • Підвищення витривалості
  • Зміцнення серцевого м'яза
  • Покращення метаболізму
від 400 ₴ Детальніше

Онлайн-коучинг

Дистанційний формат тренувань для зміцнення м'язів та покращення фізичної форми з підтримкою професійного тренера.

  • Тренування в зручний час
  • Відеоінструкції та консультації
  • Постійний зв'язок з тренером
від 600 ₴ Детальніше

Готові розпочати своє фітнес-перетворення?

Приєднуйтесь до freldamon сьогодні та отримайте стартовий пакет послуг зі знижкою 20%. Наша команда професіоналів допоможе вам зміцнити м'язи та досягти бажаних результатів.

Спробувати безкоштовно Зв'язатися з нами

Перша консультація безкоштовно

Детальний аналіз та план дій

Професійні тренери

З міжнародною сертифікацією

Гарантія результату

Або повернемо кошти

Відгуки

Що кажуть наші клієнти

Ознайомтеся з відгуками людей, які вже відчули результати від наших програм зміцнення м'язів та покращення фізичної форми

5.0

"Завдяки заняттям у freldamon я змогла значно зміцнити м'язи спини. Професійний підхід тренерів та індивідуальна програма тренувань допомогли мені досягти бажаних результатів всього за 2 місяці!"

МК
Марина Ковальчук
Клієнт програми силових тренувань
5.0

"Тренуюсь у freldamon вже півроку і можу впевнено сказати, що результати перевершили мої очікування. Мої м'язи стали значно міцнішими, а загальний тонус організму покращився. Рекомендую!"

ІП
Ігор Петренко
Учасник групових тренувань
4.5

"Почав заняття з персональним тренером для зміцнення м'язів після тривалого відновлення. Професійний підхід та уважність до деталей дозволили мені безпечно повернутися до активного способу життя."

ОС
Олег Савченко
Клієнт персональних тренувань
5.0

"Програма харчування від freldamon стала ідеальним доповненням до моїх тренувань. Вже за місяць я помітила значне зміцнення м'язів та підвищення енергії. Дякую команді за професіоналізм!"

ТК
Тетяна Кравчук
Клієнт програми харчування
4.5

"Онлайн-коучинг від freldamon — це саме те, що мені було потрібно! Зручний графік, професійні поради та постійний зворотний зв'язок. Моя фізична форма значно покращилась за кілька місяців."

ВМ
Василь Мельник
Клієнт онлайн-коучингу
5.0

"Групові заняття в freldamon — це не тільки ефективні тренування, але й чудова атмосфера. Завдяки підтримці групи та професійним тренерам я змогла зміцнити м'язовий корсет та покращити поставу."

НГ
Наталія Гончар
Учасниця групових занять
Приєднатися до freldamon

Порада дня

для зміцнення м'язів

Правильне дихання під час вправ

Дихання відіграє ключову роль у зміцненні м'язів. Правильний патерн дихання допомагає стабілізувати корпус, покращує постачання кисню до м'язів та підвищує ефективність тренувань.

Під час напруження м'язів (концентрична фаза) - видихайте

Під час розслаблення м'язів (ексцентрична фаза) - вдихайте

Дихайте через ніс для більш ефективного наповнення легень киснем

Більше порад Оновлюється щодня